デトックスって！
デトックス（de-tox）とは、「解毒」を意味します。
これまで、私たちの健康法は体によいものを取り入れようと、栄養の摂取ばかりに重点をおいてきました。でも大半はその栄養成分が吸収されずに無駄になってるのを知ってますか？
理由は体内に溜まった有害な物質です。私たちの体内には毒素が一杯なのです！
現代社会においては、毎日の食事に、農薬、合成保存量、着色料などが使われており、自分が知らないうちに大量の有害物質が体内に取り込まれていることになります。
通常それらの有害物質は体内でその吸収を妨げ、一旦入った毒素を排出する機能が備わっています。しかし、加齢やストレス、現代人の不適切な生活習慣による排出処理能力の低下により、それらが徐々に蓄積されています。
こうした有害物質・老廃物が蓄積すると、ニキビや肌荒れ、むくみ、便秘などといった問題が引き起こされる原因ともなります。高血圧や糖尿病や肥満などの生活習慣病をかかえている人やアレルギーなどの病気を持つ人ほど体内の有害物質の蓄積量が高いと言われてます。
したがって体内にたまった毒素が栄養の吸収を阻害し、必要な栄養がきちんと細胞まで届いていないということなのです。
効率よく栄養を吸収させるためには、腸内細菌のバランスを整えることも大切ですが、それにはまず一旦、体内にたまっている有害毒素を排出（デトックス）し、腸内環境をリフレッシュしてから、必要な栄養素を体に取り込みやすくしてやることです。
体が正常に働きだし代謝が活発になると、体内に溜め込んでいた脂肪、滞納便、老廃物などが自然と排出される体になります。腸内環境を適切な状態に保つことは、免疫力を高めるという観点でも非常に重要です。
デトックス（解毒）する事で「腸内浄化作用」「ダイエット効果」「美肌効果」などさまざまな効果があると言われてます。
体内に蓄積された毒素は、しっかり排出して浄化しましょう。